Европа 
 Азия 
 Африка 
 Австралия 
 Америка 



















 



глав. / Мир / Америка / США / Культура / Кухня и питание

Сколько нужно есть молочных продуктов в день?

 


Итак, держитесь за свои стулья, Министерство сельского хозяйства США рекомендует в день мужчинам и женщинам от 9 лет и старше употреблять 3 чашки молока в день, от 0 до 9 лет — 2 чашки. Одна чашка молока, как и полагается равна этой же чашке молока или 1,5 oz унции сыра, что равно 42.52 грамм, если рекомендации в три чашки, то получается в день нужно съедать 91,04 грамма твёрдого сыра, причём к плавленому сыру отношение другое, его необходимо съедать 170.09 грамм в день.

Что такое 1 унция? это 0.0283495231 килограмма.  

Министерство сельского хозяйства США рекомендует тем, кто не переносит лактозу —употреблять обогащенные кальцием соки, крупы, хлеб, рис или миндальное молоко. Однако такие продукты все равно не могут равноправно заменить молоко. Также приводятся рекомендации выбирать молоко с меньшим показателем жирности. Стоит заметить, что в США сегодня практически невозможно найти молоко где не было бы наклейки Fat Free и это касается не только молочных продуктов, но спрашивается почему тогда в магазинах так много одежды особо больших размеров и почему США — один из мировых лидеров в мире по высокому индексу массы тела, если в магазинах все продукты обезжиренные? 

Министерство сельского хозяйства США также включает в рацион «Моей тарелки» еще и зерновыеовощифруктымясомасло



Назад в раздел

   


Все о странах мира 2015-2016 год. Все права защищены и охраняются законом. Копирование материалов сайта запрещено. Сайт работает с 2006 года. Контакты